Saúde mental
Psicoterapia cura?
Psicoterapia não é sobre curar o que você sente. É sobre te ajudar a entender, lidar e viver apesar disso.
Tem coisas que não somem, mas deixam de te dominar quando você aprende a cuidar.
Essa é uma dúvida muito comum, então vamos esclarecer. Na psicoterapia, independentemente da abordagem, não falamos em cura para os transtornos mentais, mas em tratamento e remissão dos sintomas.
Isso significa que, com o acompanhamento certo, é possível viver por anos sem sinais do transtorno, sentindo-se mais leve, seguro e no controle da sua vida.
A TCC pode ajudar você a transformar pensamentos, mudar comportamentos e construir estratégias para prevenir recaídas. Não falar em cura não significa que você não pode ter uma vida plena e saudável. Seu caminho de transformação começa quando você decide cuidar de si mesmo.